2023-01-30 21:02:43 来源: 小布点娱乐
今日美食推荐：香芋扣肉、核桃杏仁炒菠菜、酥脆拉丝
今日美食推荐：香芋扣肉、核桃杏仁炒菠菜、酥脆拉丝
香芋扣肉
(资料图片仅供参考)
食材：猪肋条肉(五花肉)600克、芋头400克、 萝卜100克、小麦面粉10克、味精2克,茴香籽[小茴香籽]4克,花椒3克,麦芽糖15克,猪油(炼制)60克,白砂糖10克,盐15克,辣椒粉3克,草果2克,八角2克,白酒3克
做法：
1. 取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝，晒干;香芋扣肉
2. 晒干的萝卜丝用盐、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味;
3. 拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实腌制而成，即为萝卜丝酢;4.芋头削去外皮，洗净，切成5 厘米长、3 厘米宽，4 厘米厚的片，入油锅炸呈金黄色;
5. 猪五花肉刮洗干净，拔净残毛，下汤锅煮至皮能插筷，捞出趁热抹上饴糖溶液;
6. 炒锅上火，注入猪油，烧至六成热，将五花肉皮朝下下锅炸至金红色，取出控油，切成4 毫米的厚片;
7. 取扣碗1 只，碗底抹上猪油，一片猪肉一片芋头整齐地码在扣碗中，均匀地撒上白糖、盐、味精、萝卜丝酢，拌入花椒、茴香籽，盖在肉和芋头上;
8. 将扣碗入笼，用旺火蒸3 小时至肉软烂，取出扣入盘中即成。
核桃杏仁炒菠菜
食材：
嫩菠菜500克，虾皮5克，嫩姜5克，酱牛肉20克，熟冬笋20克，熟火腿内20克，五香豆腐干20克，熟海带10克，炒花生仁20克，精盐6克，醋2克，味精2克，麻油20克。
做法：
（1）将菠菜择洗干净，放入开水内烫一下，捞出放凉，切成碎末，略挤一下水，拌散，放入盘内。
（2）将炒花生仁去皮，放在案板上，用力碾碎，再把酱牛肉、熟火腿肉、五香豆腐干、嫩姜、熟冬笋、熟海带均匀切成碎末，同虾皮一起撒在盘内的菠菜上面，加入精盐、味精，淋上醋、麻油，拌匀即成。
酥脆拉丝
材料：红薯两个，白糖，油适量
做法：
1.红薯削皮洗净。红薯热量非常低，既可以当主食又可以做菜。它能抗癌、通便减肥、提高免疫力、抗衰老。
2.切滚刀块备用。
3.锅里倒油六七分热，切好的蜜薯下锅
4.中火炸透，外皮脆硬，里面是软的，用筷子稍微用力就可以插进去就可以了
5.然后把炸好的红薯捞出来控油。
6.锅里剩下的油倒出来，留下来一点点，换小火加入白砂糖慢慢熬。
7.熬至无颗粒，成焦糖色。
8.关火，快速倒入控油好的炸蜜薯，快速翻炒，出锅。
