2023-01-26 21:07:25 来源: 小布点娱乐
鲷鱼烧（减脂版）
(相关资料图)
看到抖音上面那么多好吃的鲷鱼烧，无奈没有假期，只能自己在家做咯，超级简单啦，试试看，减脂期当欺骗餐也是可以的哦
By 琪啦A梦
用料
鸡蛋 1个
低筋粉 50g
代糖（木糖醇） 10g
泡打粉 3g
牛奶 30g左右
玉米油 10g
玉米淀粉 13g左右
紫薯（蒸熟） 适量
做法步骤
1、将所有食材混合均匀备用
2、机器预热5分钟，刷一层油
3、先倒入一层面糊，大概10秒钟后再放紫薯馅或者自己喜欢的馅料（因为考虑到低卡所以用的紫薯哦），因为太早放馅料会容易浸到底下哦
4、放上馅料以后上面再倒一层面糊
5、盖上盖子，一分钟后翻转机器，过一分钟再翻过来，大概5分钟就熟了哦
6、虽然比各种放糖的卡都低也不是很甜，但是毕竟低筋粉的热量也不低，好吃可不要贪吃哦，来试试看咯
小贴士
倒入面糊后要大概过10秒钟后再放馅料哦，不然容易浸到底哦，就不好看啦，减脂期建议晚上做好放到早餐吃，毕竟也是碳水哦，解馋很满足哦，喜欢的小伙伴们试试看咯
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