2023-01-19 22:16:44 来源: 小布点娱乐
黑椒柠香马鲛鱼的做法
我们家餐餐是无鱼不欢的 马鲛鱼也是我家的餐桌常客 喜欢加点黑椒粉,挤点柠檬汁,解腻又好吃。
(资料图片仅供参考)
By 小卡私厨
用料
马鲛鱼 2块
盐 适量
黑椒粉 适量
柠檬 1片
做法步骤
1、马鲛鱼切片,两面抹盐,腌制5分钟。
2、两面煎至金黄
3、撒上黑椒粉
4、摆盘,挤点柠檬汁
5、成品
6、开动咯,大大块鱼肉,吃起来好过瘾,只有大鱼骨,无小刺,老少皆宜。
7、肉质鲜美,外焦里嫩
小贴士
深海鱼可以加在每日的食谱中,鱼拥有脂肪酸,对于修复脑细胞效果非常好。 海鱼类由于脂肪含量较低,又容易被人体吸收.海鱼含有丰富的蛋白质和维生素,而成为人类重要的食材
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