2023-01-19 22:20:41 来源: 小布点娱乐
麻辣鲜香色泽棕红，质地酥软营养丰富又下饭，好吃得停不下来
(相关资料图)
作为初作妈妈，有一种奇妙的感觉，当小小的生命到来的时候，我的心里充满了深深的幸福。妈妈只希望自己的孩子能够健康成长，这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的。只有吃得好，孩子才能长高。育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食。文|育儿有道理。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
鲜嫩滑口的鸡肉，混着一股恰到好处的麻辣，入口的一瞬间便让人精神倍增。美食的存在已经不单单是为了裹腹，更多的时身心的上的满足与享受。辣子鸡丁讲究入口麻辣鲜香，色泽棕红油亮，质地酥软，略带回甜，是一款食者啖之难忘的美味佳肴。
今天育儿有道理给宝宝推荐的这道菜是：辣子鸡丁 ，这道菜是由：鸡胸肉,红辣椒,料酒,青辣椒,红辣椒,姜,蒜,生抽,盐,鸡精,油等食材搭配烹饪而成。
这道营养菜中的食材鸡胸肉
和
辣椒吃了有些好处及营养价值？
辣椒中含有某些成分可以杀菌，适当进食一些辣椒，可以有效杀菌消毒，对某些细菌起到抑制的作用。鸡肉含有丰富的蛋白质。其中，鸡胸肉和鸡腿肉的蛋白质含量高，有利于婴幼儿以及在生长发育期的儿童青年等，能提高免疫还可以促进发育。对于时常游走于亚健康状态的白领，建议多吃一些，能帮助增强免疫力，减少患病的概率，有利于健康。
育儿有道理为您把这道营养菜的做法列下：
第一步：鸡胸肉洗净，切丁，加入盐，料酒，玉米淀粉，生抽，油拌匀腌制，干辣椒，青红辣椒洗净斜刀切好备用。
第二步：锅中倒油烧热时，放入鸡胸肉，小火炸至微微金黄后，捞起，炸鸡丁的油留在锅里，倒入干辣椒爆香。
第三步：放入青红辣椒，姜，蒜爆出香味，倒入鸡丁爆炒，加入鸡精，盐，生抽调味，加点白糖整即可。
成为母亲是我最丰富的经历。那小小的生命似乎有巨大的能量，激发我们的母性本能，搅动沉睡的家庭关系，伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓。。当然，这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食。希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来，让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我，请记得下方留言哦！！！
