2023-02-06 10:22:27 来源: 小布点娱乐
快手早餐，蔬菜饼，口味清淡营养高，10分钟就能轻松做好
快手早餐，蔬菜饼，口味清淡营养高，10分钟就能轻松做好
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早餐，是大家都知道的，很重要的一餐，但现在，别说是不喜欢起床的年轻人，就连现在很多大人，都没有办法起床吃上一顿早餐，只能草草的在外面买饼或者是面包，包子对付。
但是，单单只有面粉的话，是不能满足我们早餐对营养的需求的，最好还是要搭配一些绿色蔬菜，补充维生素之类的营养。
今天小编就和大家分享一道简单方便的家常快手早餐，蔬菜饼，口味清淡营养高，10分钟就能轻松做好。
【菜品名称】：早餐蔬菜饼
【所需食材】：鸡蛋一个，胡萝卜一根，紫甘蓝适量，面粉适量，盐适量
【烹饪步骤】：
1、首先准备并且处理好需要的食材，像是胡萝卜和紫甘蓝，都清洗干净之后切成细丝备用，切得越细，最后成菜的口感就会越好。当然，这里面的蔬菜可以根据你自己的喜好，随意添减。
2、接着在切好的蔬菜里面加入适量的面粉，再加入适量的盐和胡椒粉进行调味，最后少量多次地加入清水，让面粉和水充分混合均匀。
3、最后把面粉，蔬菜和1调料都混合均匀，像是图这样，面糊均匀的挂在蔬菜表面。
4、不论是三明治机，还是电饼铛，又或者是平底锅都可以，表面均匀的涂抹上一层油，预热之后，加入适量的面糊，煎到两面金黄之后就可以了。
5、像是图中这样样，等到棉花定型并且成熟，这样一道简单方便的蔬菜饼就做好了，简单方便。提前准备好的话，整个烹饪时间也就10分钟，即便是在时间宝贵的早上，也能轻松做好，
6、做好之后，吃早餐的时间如果没有，随便准备一个保鲜袋，或者是小饭盒，也能轻松带走，搭配上适量的水果，或者是准备半节玉米，一个红薯，当做午餐也超适合。
【烹饪总结】：
蔬菜可以根据自己的喜好随意选择，像是黄瓜，生菜，洋葱都可以，甚至为了味道，还可以加一些像是火腿肠，火锅丸之类的食材。
在和面的时候，可以加入适量的牛奶，这样就能从一个咸口，变成一个甜口，这样做好之后，奶香味也会更加浓郁一些。
文案编辑：见闻美食一看就会
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